利辛肛瘘患者治疗后适合做什么运动
利辛肛瘘患者治疗后适合做什么运动?体育锻炼是对疾病专业的防治,均衡的饮食加上合理适当的锻炼不但可以增强体质,也能对疾病的恢复和预防起到至关重要的作用。利辛肛瘘医院的医生说,提肛运动能改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治期痔疮和脱肛颇见不错。
方法(作、卧、站立均可):吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。
若能采取胸膝卧位(双膝跪姿,胸部贴床,抬高臀部)做好提肛运动更好。
屈髋体肛运动的效果更好,方法是:仰卧床上,两腿交叉上提屈曲髋部(使大腿尽量于腹部贴近),连做20-30次。屈髋时呼气,放松肛门,每天早晚各一次。长期站立或久坐易得肛肠病。>>>肛瘘究竟有多大危害<<<
造成肛肠病得原因除了遗传因素外,还有不良生活习惯及职业因素:
1、上厕所时看书看报,造成下蹲或排便时间延长,会导致肛门直肠内淤血而诱发疾病。
2、腹泻和便秘时肛肠疾病的重要发病因素。便秘是大的祸根,直肠内长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠癌,并且粪便堆积,影响血液循环,用力解出干燥粪块,必然会使肛门承受较大压力,产生淤血、肿胀、列口等一系列病理改变。
腹泻常是结肠疾病的临床表现,腹泻也能使肛门局部感染机会增多,产生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。
3、长期饮酒或喜食辛辣食品的人,隐隐纠合辛辣物可刺激消化粘膜,造成血管扩张,结肠功能紊乱,肛肠疾病的发病率会明显上升。
4、长期站立或久坐。因治理或静坐姿势,肛门直肠居人体下部,痔静脉回流不畅
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